Home » Informatie » Feestdagen

Feestdagen?

De hele maand december ligt overprikkeling op de loer


De hele maand december, en al vaak vanaf eind november, wordt overal feestverlichting op gehangen. In winkels, in huizen, op straat. Overal klinkt hardere sinterklaasmuziek en kerstmuziek. Het aanbod van visuele overprikkeling is ook groter omdat overal wel flikkerende en drukke versiering hangt. Hoe overleef je zo'n maand als je verstoorde prikkelverwerking hebt? Wees de hele maand december dan beducht op extra overprikkeling. Plan extra rusttijden in de hele maand december en in het begin van januari.

Citaat: <<<< "Mensen snappen niet dat er veel emoties achter zitten. Alleen al hoe leg je je gezin uit ieder jaar weer dat het een minimalistische bedoening wordt met geen versiering, geen kaarsen en een klein boompje🤷🏻‍♀️? ">>>>>

TIPS

 

* Praat niet door elkaar heen. Hou het gesprek 'centraal' en probeer wat zachter te praten (als er niet een doof iemand tussen zit).

 

* Maak met de persoon met hersenletsel vooraf goede afspraken over eten , drinken, rusttijden en wie kan komen en niet.


* Besef dat deze dagen, eigenlijk de hele maand al, teveel vergt.

 

* Laat de persoon met hersenletsel 'in de rust stand', vraag niet teveel ook niet wat diegene wil eten of drinken... dat kan immers vooraf besproken worden.

 

* Bied niet teveel keuzes aan. Elke keuze vergt denkwerk. Denkwerk kost energie en energie is er in december al te kort.


* Besef dat praten erg vermoeiend is.

 

* Besef dat confronterende vragen extra pijnlijk kunnen zijn met 'feestdagen' waar het leven niet meer zo normaal is..
Houd daarin de regie als iemand anders wel vragen gaat stellen. Spreek vooraf een zin af dat die vragen een andere keer aan bod mogen komen.

 

* Vraag de persoon met hersenletsel of diegene tegen flakkerende lichtjes kan zoals kaarsjes of tegen veel feestlampjes.


*Besef dat achtergrondgeluiden als waterkokers, afwasmachines die draaien of in- en uitgeruimd worden even hard ervaren worden als geluid van vuurwerk.


* Ga naar een vuurwerkvrij bungalow park en vraag met klem in verband met gezondheid of het écht vuurwerkvrij is en niet een uurtje in een hoekje is toegestaan.

 

* Heb je zelf hersenletsel? Blijf eerlijk naar jezelf en naar je dierbare vrienden of familie, geef het aan als het niet meer gaat.

 

* Zorg voor oordopjes, pijnstiller tegen de hoofdpijn en reserve medicijnen als je toch een nacht moet overblijven. Neem altijd je zonnebril mee voor de feestverlichting.

 

* Geef de mogelijkheid tot afzeggen.

 

* Geef de mogelijkheid tot een rustplek.

 

* Geef de mogelijkheid tot een pauze.

 

*Geef één persoon de taak om op de persoon met hersenletsel te letten of de grens bereikt wordt qua moeheid, drukte of anderszins.

* Geef aan het gezelschap aan dat deze persoon met een handsignaal de anderen tot rust mag manen.

* Spreek vooraf af wat je moet doen bij een huilbui of boosheid uitbarsting.


* Plan eenvoudige maaltijden waar iemand makkelijk van weg kan lopen zoals een buffet. Maar houd dan wel rekening met bestek en serviesgeluiden. Neem waar mogelijk stil plastic bestek en servies.

* Ga niet met de glazen klinken bij een toast of proost.

 

* Knal niet met champagne

 

* Houd het gezelschap zo klein mogelijk.

 

* Geef een begin en eind tijd aan en houd je daar aan.

 

* Gebruik geen knalvuurwerk en vraag waar mogelijk de buurt hetzelfde...

* Vraag niet aan de persoon met hersenletsel om bepaalde boodschappen te doen of dingen mee te nemen voor het feest. 
Winkelen in december is gewoon te veel gevergd met alle drukte.

* Geef de persoon met hersenletsel veel rustdagen en hersteltijd. Decembermaand is altijd overleven. Kom iemand daarin tegemoet.

Houd een feestmaand een feestmaand.      Heb en hou het goed! 

Lever meer tips in! info@hersenletsel-uitleg.nl